Le GR20 se découpe traditionnellement en 16 étapes, d'un refuge à l'autre, de Calenzana (nord) à Conca (sud). Tu trouveras ici chacune de ces étapes en fichier GPX, dans les deux sens de marche : Nord→Sud (le sens classique, le plus parcouru) et Sud→Nord. Au total, le tracé couvre environ 182,4 km et +11 220 m de dénivelé positif.
Chaque fichier s'importe directement dans une montre GPS compatible (Garmin, Suunto, Coros…) ou une application de randonnée (Komoot, Iphigénie, OutdoorActive, Gaia GPS…). Tu peux prendre la traversée intégrale en un seul fichier, télécharger une étape précise, ou tout récupérer d'un coup avec le ZIP complet.
Le tracé provient des données OpenStreetMap (licence ODbL) et a été découpé aux refuges officiels. Les distances et dénivelés sont indicatifs ; sur le terrain, ton GPS affichera souvent un peu plus (lacets, perte de signal en montagne). Pour comprendre notre approche des chiffres, vois aussi notre itinéraire et le planificateur.
Tout télécharger, ou la traversée d'un bloc
Le ZIP regroupe les 16 étapes dans les deux sens + les deux traces intégrales. Tu peux aussi prendre la traversée complète en un seul fichier.
Télécharger une étape précise
Le profil (↑ montée / ↓ descente) est indiqué dans le sens Nord→Sud. En Sud→Nord, montées et descentes s'inversent — le fichier correspondant est déjà retourné dans le bon sens de marche. Parcours Sud→Nord : suis les étapes de la 16 vers la 1.
Source & licence. Tracé produit par mongr20.com à partir des données © les contributeurs OpenStreetMap, sous licence ODbL. Altitudes dérivées d'un modèle de terrain (EU-DEM). Réutilisation libre en conservant cette attribution.
Et notre version vécue en 12 jours
Ces 16 étapes suivent le découpage officiel. Nous, nous avons marché le GR20 en 12 jours (du 18 au 29 août 2025), en regroupant certaines étapes. Si tu préfères notre découpage réel, il est détaillé étape par étape dans l'itinéraire.
La checklist GR20 en PDF
La liste complète à cocher avant le départ : logistique, sac, vêtements, chaussures, sommeil, santé, électronique et nourriture. Format A4, prête à imprimer.
Télécharger la checklist (PDF)Vous pouvez citer cette ressource
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